造顔マッサージで肌の透明感を手に入れる！

造顔マッサージのいよいよファイナルです。気合をいれてがんばりましょうね。

�@人差し指全体を鼻の脇に、親指をあごの下につけます。
　耳の前まで手を真横に移動させて、首筋に降ろします。
　この動作を３回行います。
この造顔マッサージの重要ポイントはきちんと鎖骨まで手をおろす事！いい加減に手を抜いてはいけません。

�A一方の手をおでこに当て、縦に細かく動かしてこめかみまできた　　ら、両手を当てて首筋に降ろします。
　これは、１回で終了です。
この造顔マッサージは顔全体の血行をよくしながら額の横ジワを消すという一石二鳥の効果があります。また両手でおこなうよりも片手で行うほうが額をきちんとのばすことができます。

いかがでしたか？この一連の造顔マッサージを行うことによって顔筋のアップもさることながら、肌の色つや・透明感までよくなってくるのがわかるはずです。

継続は力なり！　がんばりましょう！

スティラ（Stila）